Ge din hjärtmeridian några minuters kärlek

Punkten ligger på handleden i en liten håla i förlängning av mellanrummet mellan ring- och lillfingret.

När du masserar punkten ger det lugn i hjärta och sinne – det hjälper till och med mot sömnproblem.

Tryck mjukt och massera lugnt i en minut på varje hand.

Prova en punkt under foten – Njur 1

Njur 1 är en så kallad hälsopunkt och är belägen mellan den första och andra tån – Läs mer här