ManuVision-träning

Träning på tisdagar

Jag erbjuder en träning som mjukar upp muskler och leder, stimulerar kroppens blodcirkulation och ger större kroppsmedvetenhet.
ManuVision-träning är en intensiv träningsform med dynamiska övningar för hela kroppen. Vissa övningar är kända från yoga, pilates och karate, andra härstammar från zonterapin och fungerar som självbehandling av kroppen.

I träningen läggs det ett stort fokus på andningen som centreras och koordineras med hjälp av kroppens rörelsemönster. Varje pass avslutas med styrketräning och stretching. Träningen anpassas individuellt, alla kan vara med och kräver inga förkunskaper.

Vi har för tillfället pausat träningspassen. Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att veta när vi kör igång igen