Yinyoga hos Caroline

Yoga 2022 – en resa genom dina chakra med yinyoga.

Välkommen till en resa genom dina chakra med yinyoga. 

Chakra betyder hjul på sanskrit och syftar till energi hjulen i vår kropp som kallas chakra.
På denna kurs lär du känna dina chakra då varje klass är tillägnad ett chakra. Vi börjar i rotchakrat och arbetar oss upp till kronchakrat. 
Med hjälp av yinyoga övningar, andning och mantra sång, kopplar du upp till dina chakra och balanserar dem för en frisk kropp och själ. 

Yinyoga övningar är oftast sittande eller liggandes och yogan är en lugn yogaform där vi sitter kvar i övningen en längre tid (3-5 min) för att tillåta kroppen att slappna av på djupet, då både muskler och vår djupa bindväv, fascia, tillåts att slappna av. 

Denna kurs är till för alla, nybörjare som van utövare. Alla övningar kan anpassas efter just dig.
Kursen hålls online med start 29 januari. 

Yinyoga på Bodywork

Fördelar med Yoga

  • Mindre stress
  • Bättre fysiskt och psykiskt mående
  • Bättre sömn
  • Ökad uppmärksamhet till kroppen

Sen kort film när Caroline berättar om Yinyoga

Caroline Westergren Bodywork

Caroline Westergren
Reikimaster, massageterapeut och yogalärare

Inför ditt besök på Bodywork

Yogamatta
Du kan låna en yogamatta om inte du föredrar att ha en egen.

Covid-19
Bodywork har öppet som vanligt och följer rådande riktlinjer och restriktioner.
Alla behandlingar nära ansiktet utförs med munskydd på behandlaren.
Vid förkylningssymptom avråder vi våra klienter från att besöka oss. Kontakta oss så hittar vi en ny tid för din behandling.

Kontakta Caroline
Kontakta mig om du har några frågor.
Du når mig på caroline@bodywork.nu eller på 0735 29 79 37