Yinyoga hos Caroline

Sedan september håller Caroline i en Yinyogakurs.
Kontakta Caroline för mer information om Yinyoga och kommande kursdatum

Caroline berättar:

Yinyoga är en lugn och skön yogaform där vi håller övningarna längre än vanligt, i 3-5 minuter. Detta skapar möjligheten att låta kroppen slappna av ordentligt och på så vis sträcka ut muskler, leder och den djupa bindväven, den så kallade Fascia. ⁠

Med hjälp av andningen utmanar vi oss själva att sitta kvar i övningen. Det finns dock ingen prestation här utan alla tar det i sin egen takt och anpassar sig till sin egen nivå vilket gör att klasserna fungerar för både nybörjare och vana utövare. ⁠

Vi yogar tillsammans i en liten grupp om 8 personer i en harmonisk miljö och efteråt bjuds det på en kopp te.
Kursen hålls under 10 tillfällen med start lördag 25 september med 2 klasser, kl. 09.00-10.15 samt 11.00-12.15.

Yinyoga på Bodywork

  • Lördag 25 september (10 lördagar)
  • 09.00-10.15 eller 11.00-12.15
  • Bodywork – Kalendegatan 25, Malmö
  • caroline@bodywork.nu
  • OBS! Begränsat antal (8) per klass
  • 1650 kr

Fördelar med Yoga

  • Mindre stress
  • Bättre fysiskt och psykiskt mående
  • Bättre sömn
  • Ökad uppmärksamhet till kroppen

Sen kort film när Caroline berättar om Yinyoga

Caroline Westergren Bodywork

Caroline Westergren
Reikimaster, massageterapeut och yogalärare

Inför ditt besök på Bodywork

Yogamatta
Du kan låna en yogamatta om inte du föredrar att ha en egen med dig.

Covid-19
Bodywork har öppet som vanligt och följer rådande riktlinjer och restriktioner.
Alla behandlingar nära ansiktet utförs med munskydd på behandlaren.
Vid förkylningssymptom avråder vi våra klienter från att besöka oss. Kontakta oss så hittar vi en ny tid för din behandling.

Kontakta Caroline
Kontakta mig om du har några frågor.
Du når mig på caroline@bodywork.nu eller på 0735 29 79 37